头伏是哪天头伏吉凶 夏至三更为头伏是怎样算出来的

历法更迭，气运流转、步入2026年丙午马年，岁运逢“天河水”，然地支午火炽烈，形成外水内火之象、关于这一年的“三伏天”，民间素有“夏至三庚便入伏”的推算准则、2026年夏至当日为公历6月21日（农历五月初七，干支：己未），自此日开启寻找“庚日”的历程。

根据干支纪日法推算，夏至后的第一个庚日为6月25日（庚戌日），第二个庚日为7月5日（庚申日），第三个庚日则定格在2026年7月15日（农历六月初二，干支：庚午）。

由此确立，2026年头伏（初伏）的起始日为公历7月15日，至7月24日结束，历时十天、这一天不仅是季节交替、暑气渐盛的转折点，在风水与命理学中，更承载着调整全年气场、化解病灶的关键意义。

2026年头伏首日干支格局分析

2026年7月15日，干支为“庚午”、在五行体系中，庚属金，午属火、火能克金，此日呈现“火旺金销”之局、由于2026年本就是丙午年，岁星与日支皆为“午火”，双重午火交叠，阳气升腾至极。

从风水视角看，庚金象征人体的肺部、大肠及呼吸系统、在烈火炙烤下，庚金受损，预示着入伏初期，人们极易产生呼吸道燥热、咽喉不适或肠胃郁结、火气过旺亦会扰动心神，导致情绪波动、失眠多梦、此日的吉凶基调偏向“燥烈”，需以“润”化“燥”，以“平”定“乱”。

十二生肖头伏运势吉凶详解

丙午年的头伏对于不同生肖而言，由于地支间的刑冲破害，感应各异。

生肖鼠（子午相冲）： 属鼠者在头伏首日正逢“岁破”，加之日支冲克，运势波动剧烈、头伏期间忌动土，忌远行，职场中需谨言慎行，避免与上峰发生正面冲突、财运方面易有意外损耗，宜守不宜攻。

生肖牛（丑午相害）： 头伏期间，属牛人需警惕“害太岁”带来的负面能量、生活中易生口舌是非，特别是在家庭关系处理上，往往因琐事引发争执、身体层面要注意脾胃运化，不宜过食冷饮。

生肖虎（寅午半合）： 属虎者进入头伏，气势如虹、寅午半合火局，助长了事业上的决断力、此阶段利于业务洽谈与方案推进，但在身体调理上要防止虚火上升，保持充足睡眠是稳住运势的核心。

生肖兔（卯午相破）： 头伏期间，属兔人要注意细节上的疏漏、相破之局容易导致计划在执行过程中发生扭曲、人际关系中宜退一步海阔天空，不可钻牛角尖。

生肖龙（午辰无碍）： 运势平稳、头伏对于属龙人是休养生息的好时机、风水方位上，建议加强家中正东方向的清洁，有助于提升下半年的贵人运。

生肖蛇（巳午同类）： 同属火旺、属蛇人头伏期间精力和行动力极强，但也容易出现急功近利的心态、建议多接触五行属水的元素，如在办公桌摆放黑曜石，以平衡燥气。

生肖马（午午自刑）： 值太岁之年再逢庚午日、属马人在头伏首日心理压力倍增，容易自我纠结、风水调理上，卧室应避开正南方位，佩戴三合或六合生肖挂件（如生肖羊）有助于缓解自刑压力。

生肖羊（午未六合）： 头伏期间，属羊人运势走高、六合化解了部分暑气的侵袭，生活中有喜庆之事降临、此阶段适合进行商务应酬，往往能获得意想不到的资源支持。

生肖猴（午庚相克）： 属猴人面对火克金的格局，头伏期间工作量大增，有疲于奔命之感、要注意关节与骨骼的保护，避免高强度运动。

生肖鸡（午酉相破）： 属鸡人需防暗箭、职场竞争中易遭遇不公平待遇、入伏后，宜静坐养神，避免参与高风险的资金运作。

生肖狗（寅午戌三合）： 属狗人头伏运势不俗，思维敏捷，适合创作与策划、家宅中可在东南方向放置绿植，利于文昌星的发挥。

今天头伏几点几分

生肖猪（亥午暗合）： 水火既济，属猪人在头伏期间人缘极佳，常有贵人暗中助力、健康方面需注意肾脏与膀胱的排毒。

头伏风水布阵与方位宜忌

在2026年丙午年，九宫飞星的位次发生变动，结合头伏的干支特性，空间能量场的调节至关重要。

正南方位： 该方位在2026年火气极重、头伏期间，此处不宜放置红、橙、紫等暖色调物件、若在此处长时间停留，易使人脾气暴躁、建议放置一杯干净的清水（安忍水）或白水晶簇，以此泄掉火气，稳固家宅磁场。

正北方位： 正北为水位、头伏期间，此处为调节全家体感的“凉穴”、若家中正北窗户通透，宜常开窗通风、此位可摆放金属材质的摆件，如铜葫芦，能化解流年病符星的侵袭，对家中长辈的健康大有裨益。

东南方位： 2026年东南方利于功名、头伏首日，可在此方点燃一支檀香，烟气升腾能调理入伏后的“伏邪”之气，增强家庭成员的事业灵感。

忌动土方位： 头伏十天内，家宅的正南、东北两个方向绝对忌讳修造动土、强行开工会触动岁煞，导致家人健康受损或财运反复。

入伏“伏邪”化解与养生哲学

风水学讲究“天人相应”，头伏不仅是地理环境的变化，更是人体内环境的重塑。

冬病夏治的黄金期： 头伏是“三伏贴”的最佳敷贴日、2026年7月15日当天，午时（11:00-13:00）阳气最旺、此时采用温经通络的药物敷贴于大椎、肺俞等穴位，能借助天时之气，彻底驱散体内经年累月的寒湿。

饮食调节的五行智慧： 既然2026年头伏干支为“庚午”，火金相战、饮食上应遵循“少辛多酸”原则、辛味入肺属金，伏天肺金本就受克，再食辛辣无异于雪上加霜、酸味入肝，能收敛汗液，化生津液、头伏期间可多食乌梅、西红柿、葡萄，起到生津止渴、平抑心火的作用。

“伏腊”习俗的深层考量： 民间有“头伏饺子二伏面”的说法、饺子形似元宝，在头伏这天食用饺子，除了补充体力，在风水意象上也寓意“伏财”、庚日属金，吃饺子有将“金气”锁入体内的深意，能增强个人财运的粘性。

居家禁忌与行为准则

在这一年炽热的头伏里，有些行为是必须规避的，以免损耗福报。

入伏首日不宜搬家迁徙、火旺之日气场燥乱，搬迁会使得新居磁场难以安稳，导致入宅后家宅不宁、同理，不宜进行大规模的拆卸工作。

日常起居中，切忌在头伏期间贪凉、现代人喜好空调冷饮，殊不知头伏正是毛孔开泄、排寒之时、若此时寒气直入肌理，会导致“暑湿感冒”或留下经络顽疾、这种寒邪潜伏在体内，往往在冬季暴发，这便是风水学中所谓的“伏笔”。

晚间睡眠时，头部不宜正对风口、庚午日火气浮于表，风邪易入经络、建议床头靠墙，保持背后的踏实感，这不仅是风水布局的要求，更是守护神志安宁的屏障。

2026年头伏的趋吉避凶

回顾2026年头伏，7月15日这天是全年阳气的一个峰值、在双重午火的包围下，克制的庚金需要我们加倍呵护、无论是从生肖运势的规避，还是风水方位的调整，核心都在于“静”与“润”。

在空间布局上，压制南方的烈火，激活北方的水源、在行为上，顺应天时，内敛精气，不与节气对抗、通过这十天的调理，不仅能平稳度过酷暑，更能为下半年的财运与健康打下坚实的基底、在这丙午年的热浪中，守住心神，理清方位，方能在三伏天中获得真正的气运升华。