八字饮食调理 八字缺什么食物就吃什么

八字里的饮食天机：顺应五行，吃对养生

何为八字饮食调理？

人禀天地之气而生，生辰八字便是个人的生命密码、这组密码蕴含了金、木、水、火、土五行的旺衰强弱、身体的内在状态与这五行之气息息相关、所谓的八字饮食调理，便是通过食物的五行属性，来平衡个人命局中的五行能量，达到调和身体、颐养性情之目的、它并非玄学，而是一种遵循自然规律的东方养生智慧。

五行平衡：调理之本

调理的核心在于平衡二字、命局中某种五行过旺，则需泄之；某种五行过弱，则需补之、这其中的关键，便是找出您八字中的喜用神与忌神。

喜用神，即对您命局最有助益的五行元素、日常饮食多摄入对应属性的食物，能扶助自身气运，使身心舒畅。

忌神，则是命局中过旺或为祸的元素、避开或少食其对应属性的食物，可免其助纣为虐，减少身体的无端损耗。

如何寻得自己的饮食方向？

精准判断需寻专业命理师解盘，但个人亦可根据出生季节略作参考。

春季（寅、卯、辰月）出生者，木气偏旺，可适当增加属金（辛味）与属土（甘味）的食物。

夏季（巳、午、未月）出生者，火气偏旺，宜多食属水（咸味）与属金（辛味）的食物。

秋季（申、酉、戌月）出生者，金气偏旺，饮食中可倾向属木（酸味）与属火（苦味）的食物。

冬季（亥、子、丑月）出生者，水气偏旺，应以属火（苦味）与属土（甘味）的食物来温暖调和。

此为泛论，个人命局千差万别，具体调理还需结合全局判断。

五行对应的食疗方略

喜木者：疏肝理气

若您八字喜木，或肝胆功能稍弱，可多食绿色及味酸的食物。

蔬果： 菠菜、芹菜、韭菜、青豆、奇异果、柠檬、青梅。

八字喜用神查询

调味： 醋是极佳的入肝调味品，烹饪时可善用。

喜火者：养心安神

八字喜火之人，或感心气不足、手脚冰凉，红色与苦味的食物是上选。

蔬果： 红豆、番茄、胡萝卜、红枣、樱桃、山楂。

其它： 苦瓜、莲子心、杏仁有清心火之效、适量饮用红酒亦可活血。

喜土者：健脾和胃

脾胃为后天之本，八字喜土或脾胃虚弱者，应以黄色、味甘的食物为主。

主食： 小米、玉米、黄豆。

蔬果： 南瓜、地瓜、香蕉、木瓜。

肉类： 牛肉、羊肉性温，能补脾胃。

喜金者：润肺清肠

八字喜金，或肺系、呼吸道不适者，白色、味辛的食物能有所助益。

蔬果： 白萝卜、山药、百合、雪梨、白木耳、洋葱、大蒜。

要点： 辛味能宣发肺气，但过食易耗气，需适度。

喜水者：补肾强骨

肾主水，八字喜水或需固肾气者，黑色及咸味的食物是调理之钥。

豆类： 黑豆、黑芝麻。

水产： 海带、紫菜、各类海鱼、海参。

其它： 黑木耳、桑葚、核桃、天然咸味来自食物本身，非过量食盐。