八字健康不好怎么调理 八字健康测算

八字看健康：先天不足，后天如何调养

命盘所示，非宿命定论，乃个体之出厂说明、知晓体质偏颇，方能对症调理，后天养护，可补先天之缺。

洞悉命盘，辨识体质强弱

观八字，首重日主强弱与五行生克、日主过弱，则元气易亏；日主过强，则易亢奋伤身、五行中，金、木、水、火、土，任何一行过旺或过衰，皆对应脏腑失衡、譬如，八字金木交战，肝胆与肺、呼吸道易有困扰；水火不济，则心肾功能易显不调、寒暖燥湿亦是关键，命局过寒者，畏冷阳虚；命局过燥者，易上火伤阴。

五行平衡，调理之根本

调理之法，在于平衡、缺者补之，旺者泄之。

木弱或受克

木主肝胆，对应筋骨与眼目、木气不足，易疲乏、情绪抑郁、视力减退、可多食绿色蔬果，如菠菜、西兰花、起居宜早睡早起，晨间散步，舒展筋骨、避免动怒，怒气伤肝，是为大忌。

火弱或过旺

火主心与小肠，关乎血脉循环、火气衰微，则手足冰冷，精神不振、宜多晒太阳，补充阳气、食红色食物，如红枣、番茄、保持喜悦之心，可养心气、若火气过旺，则心烦气躁，易生口疮、可食苦瓜、莲子等清心降火之物，练习静坐，使心神安宁。

-土弱或被耗

梁湘润八字看健康

土主脾胃，为后天之本、土气虚弱，消化吸收功能便弱，易面色萎黄、食欲不振、调理重在养胃、饮食需规律，温热为佳，忌生冷油腻、黄色食物，如小米、南瓜、玉米，皆能健脾益气、思虑过度会伤脾，故需放宽心胸。

金弱或过刚

金主肺与大肠，司呼吸、金气不足，呼吸系统脆弱，易感冒、咳嗽、宜食白色润肺之物，如银耳、百合、梨、多做深呼吸，吐故纳新、悲伤情绪最耗肺气，宜疏导、若金气过盛，则易燥，需润养。

水弱或泛滥

水主肾与膀胱，藏精气、水气亏虚，则腰膝酸软，精力下降、黑色食物入肾，如黑豆、黑芝麻、桑葚，皆为滋补佳品、保证足量饮水，但非牛饮、惊恐情绪伤肾，故需培养定力、若水气过旺，则命局偏寒，更需注意保暖，温阳散寒。

日常起居，顺时而为

调养不仅在食，更在行。

作息：子时（23:00-1:00）胆经当令，丑时（1:00-3:00）肝经当令，此时熟睡，是最高效的修复、熬夜最是耗损肝胆之气，长此以往，体质必弱。

运动：并非愈烈愈好、命局偏寒者，可选慢跑、快走等使身体微微发汗的运动，以助阳气升发、命局偏燥者，则宜瑜伽、太极等缓和宁静的运动，以养阴气。

环境：居所环境亦可辅助调理、五行缺木，可多养绿植；缺火，则室内光线宜明亮，多用暖色调；缺水，可置风水轮或鱼缸、此为外在环境对内在气场的补益。

心神安宁，万病之源

情绪乃百病之源、八字可显现一个人的心性倾向，如食伤旺者思虑多，官杀重者压力大、知晓此点，便要在心性上主动修炼、练习书法、茶道、闻香，皆是收敛心神、平复情绪的妙法、心平，则气顺；气顺，则血畅；血畅，则百骸皆安。