四柱八字十二长生如何排 八字怎么算十二长生

十二长生，是八字命理中衡量日干在不同地支环境下的能量状态、这种状态并非单纯的力量对比，而是事物从无到有、从兴旺到衰败、再到归于尘土、最后重新轮回的生命全过程、掌握十二长生的排法，是看懂八字格局、推断运势起伏的基础。

核心逻辑：阳顺阴逆与阴死阳生

排布十二长生，必须先理解十天干的阴阳属性以及它们在十二地支中的运动轨迹、命理学认为，阳气向上、向外、顺行；阴气向下、向内、逆行、这就是所谓的“阳顺阴逆”。

还有一个关键法则叫“阳死阴生，阴死阳生”、以木为例，甲木是阳木，长生在亥，顺行到午位是“死”地；而乙木作为阴木，正好在午位开启“长生”，逆行回亥位则是它的“死”地、这种此消彼长的规律，构成了天干在不同时空的能量流转。

十二长生的具体阶段定义

在起排之前，必须熟知这十二个阶段的先后顺序：

1. 长生：犹如婴儿出生，充满了生机与希望，是能量的萌芽点。

2. 沐浴：出生后洗澡、此时形体尚娇嫩，容易受到诱惑，代表不安定、桃花或脆弱。

3. 冠带：少年穿衣戴帽，准备成人，象征逐渐步入成熟，追求荣誉。

4. 临官：成年出仕，有了职位和俸禄，能量强旺，也叫“建禄”。

5. 帝旺：能量达到巅峰，如同帝王临朝，强盛到极点，但也隐含了物极必反的预兆。

6. 衰：巅峰过后的下滑、虽然还有余力，但心态已趋向保守、退缩。

7. 病：能量进一步萎缩，出现瑕疵，举步维艰。

8. 死：静态到了极致，没有了生命力，代表凝滞、终结。

9. 墓：也叫“库”、入土安息，或者是能量被收藏、禁锢的状态。

10. 绝：前一循环彻底断绝，处于虚无的状态，但也孕育着新生的种子。

11. 胎：受精结胎，生命重新开始孕育。

12. 养：在母腹中汲取养分，蓄势待发。

十天干长生位推算详解

推算时，以日干（或年干、月干等需考察的对象）对照地支。

甲木（阳木）：

甲木长生在亥、从亥起长生，顺行：

亥（长生）、子（沐浴）、丑（冠带）、寅（临官）、卯（帝旺）、辰（衰）、巳（病）、午（死）、未（墓）、申（绝）、酉（胎）、戌（养）。

乙木（阴木）：

乙木长生在午、从午起长生，逆行：

午（长生）、巳（沐浴）、辰（冠带）、卯（临官）、寅（帝旺）、丑（衰）、子（病）、亥（死）、戌（墓）、酉（绝）、申（胎）、未（养）。

丙火、戊土（阳火、阳土）：

火土同宫、丙火与戊土长生在寅、顺行：

寅（长生）、卯（沐浴）、辰（冠带）、巳（临官）、午（帝旺）、未（衰）、申（病）、酉（死）、戌（墓）、亥（绝）、子（胎）、丑（养）。

丁火、己土（阴火、阴土）：

丁火与己土长生在酉、逆行：

酉（长生）、申（沐浴）、未（冠带）、午（临官）、巳（帝旺）、辰（衰）、卯（病）、寅（死）、丑（墓）、子（绝）、亥（胎）、戌（养）。

庚金（阳金）：

庚金长生在巳、顺行：

巳（长生）、午（沐浴）、未（冠带）、申（临官）、酉（帝旺）、戌（衰）、亥（病）、子（死）、丑（墓）、寅（绝）、卯（胎）、辰（养）。

辛金（阴金）：

辛金长生在子、逆行：

子（长生）、亥（沐浴）、戌（冠带）、酉（临官）、申（帝旺）、未（衰）、午（病）、巳（死）、辰（墓）、卯（绝）、寅（胎）、丑（养）。

壬水（阳水）：

壬水长生在申、顺行：

申（长生）、酉（沐浴）、戌（冠带）、亥（临官）、子（帝旺）、丑（衰）、寅（病）、卯（死）、辰（墓）、巳（绝）、午（胎）、未（养）。

癸水（阴水）：

癸水长生在卯、逆行：

卯（长生）、寅（沐浴）、丑（冠带）、子（临官）、亥（帝旺）、戌（衰）、酉（病）、申（死）、未（墓）、午（绝）、巳（胎）、辰（养）。

四柱分布的实际排法与断法

排八字时，要分别看年、月、日、时四个地支对日干所处的长生状态。

年支状态：

代表祖上根基、幼年环境、如果日干在年支处长生、冠带、临官，通常主祖业兴旺，少年得志、若处死、绝、墓，可能代表幼年多疾，或与祖辈缘分薄。

月支状态：

这是命局的核心，称为“月令”、月令的能量决定了全局的基调、日干在月令若处于帝旺、临官，则命主身旺，有掌控力、若处于病、死、衰，则身体素质或事业起步可能较为吃力。

日支状态：

代表配偶宫及自己的中年运势、日干对照日支，如果是长生，主夫妻和睦，自身生命力旺盛、如果是沐浴，配偶可能相貌出众但感情多变。

时支状态：

代表晚年运势及子女、若时支处于养、胎、长生，晚年安泰，子女贤孝、若处于死、绝，则需注意晚年孤独或子女离散。

细节辨析：土的特殊性

在实际排盘中，关于“土”的长生位一直存在争论、一派认为“土随水行”，即戊土长生在申，己土长生在卯、但在四柱命理主流实战中，多采用“火土同宫”，即戊土随丙火长生在寅，己土随丁火长生在酉、这是因为火能生土，土是火的产物，其消长规律与火最为一致、推算时应坚持火土同宫，方能契合自然之理。

长生十二神在神煞中的运用

除了看日干强度，十二长生还常用于起神煞、例如“亡神”和“劫煞”，就是根据长生位来推算的、长生位的前一位是劫煞，劫煞的前一位是灾煞、这种排法将长生周期的动态过程应用到了具体吉凶的判断中。

判断身旺身弱的进阶技巧

排好十二长生后，不能死板地认为临官、帝旺就一定好、命理讲究中庸、日干过旺，若无官杀克制或食伤泄秀，反而容易固执己见、孤军奋战、日干处死、绝、墓，若地支有根或印星贴身生助，这叫“绝处逢生”，其韧性往往超过常人。

看长生状态时，要结合“通根”来看、比如甲木见寅，不仅是临官，更是通根，这种能量是坚实的、若甲木见亥，虽然是长生，但亥中藏壬水，水多木浮，这种长生状态就需要有土来培根。

阴阳干区别对待的深层意义

初学者常疑惑：为什么乙木死在亥，而甲木生在亥？

从自然界观察，甲木是大树，冬季（亥月）正是大树根部蓄积能量、准备来年萌发之时，故为长生、而乙木是花草，入冬枯萎，故为死地、反之，午月火旺，大树容易干枯（甲木死在午），而小草却在烈日下繁茂生长，直到秋季枯萎（乙木长生在午）、这种设定充分体现了八字命理对自然物候的模拟。

案例排布演示

2026年为例、假设某人出生于2026年（丙午年），农历正月初一（庚午日），时辰为戊寅时。

日干为“庚”金。

1. 看年支午：庚金长生在巳，顺行：巳（长生）、午（沐浴）、所以年上处“沐浴”位。

2. 看月支庚（假设月令为庚寅）：庚见寅、庚金顺行：巳、午、未、申、酉、戌、亥、子、丑、寅、寅位是“绝”位。

3. 看日支午：庚金见午，同上，处“沐浴”位。

4. 看时支寅：庚金见寅，处“绝”位。

此庚金日主，在年、日见沐浴，在月、时见绝、说明此金能量在全局中极度虚弱，虽然外表可能有沐浴带来的光泽或桃花，但内在根基不稳，属于典型的身弱格局、这种排法能瞬间清晰地展现出日主在不同时空节点的能量强弱。

长生排法的误区纠正

十二长生掌诀与四柱八字

很多后学在排阴干时容易出错，习惯性地顺排、一定要记住：阴干必须逆推。

例如辛金，如果按顺排，辛见申是病，但按照阴逆法则，辛金长生在子，逆行：子（长生）、亥（沐浴）、戌（冠带）、酉（临官）、申（帝旺）、辛金见申实为帝旺（劫财位），能量极大、如果排错顺逆，则会把强旺之命误判为衰弱之命，毫厘之差，谬以千里。

长生排法的记忆口诀

为了提高排盘速度，命理师常记五行长生点：

金生在巳，木生在亥。

水生在申，火生在寅。

阳顺阴逆，从此起跳。

记住这四个点，阳干顺推，阴干从阳干的“死位”起长生逆推、比如甲木死在午，乙木就从午起长生逆行、丙火死在酉，丁火就从酉起长生逆行、庚金死在子，辛金就从子起长生逆行、壬水死在卯，癸水就从卯起长生逆行。

十二长生与人生节律的对应

在八字预测中，排好十二长生后，不仅要看原局，更要看大运。

大运走长生、冠带、临官、帝旺，称为“行旺地”，此时命主意气风发，事业易成。

大运走衰、病、死、墓、绝，称为“行衰地”，此时应以退为进，修身养性，不宜盲目扩张。

而大运走沐浴，往往是人生动荡、职业变动或感情纠葛的高发期。

大运走胎、养，则代表新计划的酝酿，虽然暂时看不见成果，但属于积蓄期。

墓库的特殊排法

在十二长生中，“墓”位最为特殊、辰戌丑未四墓库。

木墓在未。

火（土）墓在戌。

金墓在丑。

水墓在辰。

当命局中出现墓位时，要区分是“入墓”还是“入库”、如果天干透出同类五行，则地支为库，代表能量的储备；如果不透，则地支为墓，代表能量的掩埋、这一点的细微差别，决定了财官是否可用，是排布十二长生后必须深度思考的内容。

十二长生在干支组合中的应用

每一个干支组合（六十甲子）本身就自带了长生状态。

比如“甲子”，甲见子为沐浴，自带桃花属性。

比如“庚申”，庚见申为临官，自带刚健之气。

比如“丙戌”，丙见戌为墓，丙火入墓，性格往往内敛或者容易有志难伸。

这种排法将单一的五行生克，升华为立体的动态模拟，让命理预测不再是冷冰冰的加减法，而是鲜活的生命轨迹。

排布时的空间考量

十二地支分布在圆周的十二个方位、长生位的设定与地支的藏干和节气紧密相连。

壬水为例，长生在申（西南），申中藏庚金，金生水，又是秋季的开始，水气渐生，故为长生。

这种空间方位感，在风水与命理结合时尤为重要、排布十二长生，实际上是在排布日主在宇宙磁场中的“位能”。

结束语外的技术补充

在实际操作中，排布完四柱的十二长生后，还需对比日支与月令、如果月令为绝而日支为长生，这叫“内强中干”或“外冷内热”，视具体十神而定、若年支为帝旺而时支为死，则是一生先盛后衰的征兆。

理解并熟练排布十二长生，是进入高阶命理的门槛、它让研究者明白，力量不是一成不变的，而是在流转中不断变换形态、每一个八字，都是日主在十二个状态中寻找平衡的过程、掌握了这一套排法，就掌握了透视生命强弱变化的显微镜。

附：十天干长生对照速查表（逻辑核对）

甲：亥（生）、子（沐）、丑（冠）、寅（官）、卯（旺）、辰（衰）、巳（病）、午（死）、未（墓）、申（绝）、酉（胎）、戌（养）。

丙/戊：寅（生）、卯（沐）、辰（冠）、巳（官）、午（旺）、未（衰）、申（病）、酉（死）、戌（墓）、亥（绝）、子（胎）、丑（养）。

庚：巳（生）、午（沐）、未（冠）、申（官）、酉（旺）、戌（衰）、亥（病）、子（死）、丑（墓）、寅（绝）、卯（胎）、辰（养）。

壬：申（生）、酉（沐）、戌（冠）、亥（官）、子（旺）、丑（衰）、寅（病）、卯（死）、辰（墓）、巳（绝）、午（胎）、未（养）。

乙：午（生）、巳（沐）、辰（冠）、卯（官）、寅（旺）、丑（衰）、子（病）、亥（死）、戌（墓）、酉（绝）、申（胎）、未（养）。

丁/己：酉（生）、申（沐）、未（冠）、午（官）、巳（旺）、辰（衰）、卯（病）、寅（死）、丑（墓）、子（绝）、亥（胎）、戌（养）。

辛：子（生）、亥（沐）、戌（冠）、酉（官）、申（旺）、未（衰）、午（病）、巳（死）、辰（墓）、卯（绝）、寅（胎）、丑（养）。

癸：卯（生）、寅（沐）、丑（冠）、子（官）、亥（旺）、戌（衰）、酉（病）、申（死）、未（墓）、午（绝）、巳（胎）、辰（养）。

这种排法法则，必须烂熟于心，随手拈来，方能随缘点化，洞察乾坤、命理之学，博大精深，十二长生只是其经纬之一，然其深意，足以穷究一生、排布之时，心气平和，方能与干支感通。

进阶：长生与生克的辩证

在排布完长生后，经常会发现“生而不生，绝而不绝”的情况。

比如壬水长生在申，但如果局中见寅冲申，这个长生就被冲破了，能量会大打折扣。

比如甲木绝在申，但如果申金被巳火合化（巳申合水），或者有壬癸水透出通关，这个“绝”地反而变成了甲木的生机。

排长生是定性，看冲合是定量、定性与定量结合，才是完整的命理推演过程。

在实战中，大师往往一眼扫过四柱地支，便知日主处于何种生存状态、是如鱼得水，还是困兽犹斗，全在这十二个字的转换之间、每一个地支都是一个能量场，每一个天干都是一个生命体、生命体进入不同的能量场，自然会产生不同的反应，这就是十二长生排法的终极意义所在。

通过对十二长生精准的排布，可以细化到流年运势的每一个月、如某人日干为丙火，流年地支走到酉，排长生可知是“死”位，若此时日干本身弱，就要防范事业停滞或身体受损、若流年走到寅，是长生位，则代表有新的转机出现、这种推断方式，比简单的生克更加细腻、形象。

掌握这一套严谨的排法，不仅能提升预测的准确度，更能让人在面对命运的起伏时，多一份淡定与从容、因为十二长生告诉我们，没有任何一种状态是永恒的、帝旺之后必有衰，绝境之后必有胎、这种生生不息的辩证法，正是中国命理学的灵魂。

十二长生与地支藏干的深层关联

排布十二长生，其实也是在排布地支藏干的活跃度。

“庚金长生在巳”为例，巳中藏有丙火、戊土、庚金、虽然巳火克庚金，但巳中戊土生庚金，庚金在巳位实际上是处于一种“炼金成器”的初始状态，这种克中带生的复杂环境，正是长生位能量复杂性的来源。

同样，排布到“墓”位时，要看墓中藏干是否被激活、如未为木墓，若局中见丑冲未，墓库被打开，里面藏的乙木、丁火、己土能量就会释放、如果日干需要这些能量，那就是大吉；如果不需要，就是大凶、这就是排完十二长生后，更深一层的实战逻辑。

无论是新手还是老手，对这套排法的熟练程度，直接决定了断命的快慢、在2026年这个丙午年，火气极旺，对于庚金日主而言，走到了沐浴之地，对于壬水日主而言，走到了胎绝之地、这种天地大气的流转，每个人都无法逃脱十二长生的规律、排好这十二个字，就是排好了命运的晴雨表。

排盘禁忌与心态

排布十二长生时，切忌断章取义、不能一看到“死、绝”就断定命不好，也不能一看到“长生、帝旺”就断定大富大贵、要看这些状态是日主所喜还是所忌。

若日主身过旺，反喜见“死、绝”来抑制、若日主极弱，反怕见“帝旺”来激起其虚火。

这叫“旺者宜挫其锋，弱者宜补其气”。

排法是基础，心法是核心、在白纸黑字的干支之间，读出生命的律动，才是真正的算命大师。

这种排法不仅仅适用于日干，还可以推广到“十神长生”。

比如看财运，就看财星的长生位。

比如看官运，就看官星的长生位。

如果一个人的财星坐长生，代表财源长久且有生机；如果财星坐绝地，代表财来财去，难以积蓄。

将十二长生运用于每一个十神，八字的信息量会瞬间增加十倍、这就是为什么看似简单的十二个状态，却能演化出千变万化的人生命运。

在实际排盘过程中，每一个地支的能量都是日干的“立足之地”、排布的过程，就是寻找日干在四柱中哪里有根、哪里有气、哪里受阻的过程、长生是气的开始，帝旺是气的顶点，墓库是气的归宿、这一条完整的能量曲线，通过四柱的排布，清晰地刻画在命盘之上。

掌握了上述所有排法与逻辑，你对八字命理的理解将不再停留在表面的五行生克，而是进入了能量态的微观领域、这不仅是一门技术，更是一门关于时间与空间的哲学、在排布每一个八字时，都应怀着敬畏之心，审视这些干支符号背后的生命力量。

最后的实战建议

在日常练习中，可以多排一些名人的八字，观察他们人生的高峰时刻是否对应了长生、临官、帝旺的大运、观察他们跌落神坛的时刻，是否对应了衰、病、死、绝、墓的运程、通过大量的案例回馈，你会发现，十二长生的排法与人生命运的契合度极高，这种规律是跨越时空的。

无论是阳干的顺行，还是阴干的逆推，都是在揭示宇宙间阴阳交替的真相、排好十二长生，是每一个命理研究者的必经之路、这种方法虽然古老，但在2026年的今天，依然散发着真理的光芒，指引着我们去探索命运的奥秘。

排布完十二长生后，整个八字命盘就如同一幅立体的画卷展现在眼前、你可以看到日主在哪里跌倒，在哪里起飞，在哪里安居，在哪里归于宁静、这十二个字，就是解开命运密码的十二把钥匙、只要排法正确，逻辑严密，八字之理便自见其真。