中老年属鼠2025-2026健康运程 2025年41岁属鼠运势是什么意思？

属鼠人2025至2026年健康运程：中老年朋友须知

时移世易，天道轮回、甲辰龙年即将行至尾声，乙巳蛇年与丙午马年正待开启、对于属鼠的年长朋友而言，这两年的气场转换，对身心康健的影响尤为深远，不可不察、子鼠属水，性主静，主智、行至2025乙巳蛇年，巳蛇属火，水火相遇，虽非正面相冲，却呈水火相克之势，如温水煮蛙，隐患暗藏、待入2026丙午马年，子午正冲，水火激荡，运程波动更为剧烈，对康健的考验陡然加剧。

乙巳蛇年（2025）：静水流深，暗火侵袭

2025年，天干乙木，地支巳火、木能生火，火势不弱、子鼠之水与巳蛇之火，构成了一种内在的紧张关系、这种影响并非疾风骤雨，而是如慢性侵蚀，于不知不觉中耗损元气。

中老年朋友在此年需重点关注心血、眼目与神经系统、巳火对应人体之心脏、血液循环、流年火旺，子水受其反克，易引发血压不稳、心悸心慌、头晕目眩等情状、特别是日常思虑过重，或有家族心血管病史者，更需警惕、所谓心主神明，火旺水亏，心肾不交，亦会导致夜寐不宁，多梦易醒，精神紧张，记忆力减退。

养生要诀在于滋水清火、日常饮食，应以清淡平和为主，多食黑色食物以养肾水，如黑豆、黑芝麻、木耳、莲子心、苦瓜、绿豆等清心火之物，可适量入馔，但不宜过寒，以免伤及脾胃、精神调养上，宜静不宜躁、书法、品茶、垂钓、听些舒缓的古琴曲，皆是收敛心神，平抑火气的好方法、切忌为家中琐事大动肝火，气急攻心，最是伤身。

农历四月（巳月）、五月（午月），火气鼎盛，是全年健康最需留意的时期、此间应避免长时间日晒，减少高强度体力活动，保持心境平和。

丙午马年（2026）：水火相冲，激荡之年

进入2026丙午马年，子午相冲的格局正式形成、此为冲太岁，是运势起伏最为明显的一年、水火对冲，其势猛烈，对健康的影响直接而显著、如同大水扑向烈火，非但不能熄灭，反而激起漫天水汽与烟尘，造成混乱与动荡。

此年的健康焦点，在于心肾两大系统、子水对应肾脏、泌尿系统及腰腿骨骼、午火对应心脏、小肠及头部、水火交战，两败俱伤、肾水受冲，易有腰膝酸软、夜尿频繁、听力下降、筋骨不利之虞、心脏受冲，则心血管问题会变得尖锐，突发状况的风险增高、对于属鼠的男性，需留意前列腺；女性则需关注妇科及内分泌的平衡。

属鼠60年终生运气

冲亦主动，主变化，主意外、这一年，筋骨碰撞、跌倒摔伤的风险不容小觑、年长者出入需格外小心，雨雪天气尽量减少外出、家中湿滑之处，如浴室、厨房，务必做好防滑措施、驾车出行，更要遵守规矩，宁慢三分，不抢一秒。

调理之道，在于调和水火，固本培元、饮食上，不可再用大寒大热之物去刺激身体、应采用温和的调理方式，补肾水与养心血并重、山药、枸杞、桑葚是平补肝肾的佳品、而红枣、桂圆、小麦则有安神养心之效、情绪管理是此年的重中之重、遇到不顺心之事，不妨先行避开，待心气平顺再作处理、与家人子女的沟通，多一分理解，少一分固执，家庭和睦，是最好的安神良药。

农历五月（午月）与十一月（子月），是水火力量最极端的月份，诸事宜守不宜攻，以静养为上。

不同庚辰之剖析

1948年（戊子）生人：

戊属土，子属水、土能克水，自身本有约束、进入蛇马火年，火来生土，土气更旺，对子水克制加重、2025-2026年，需重点防御脾胃消化系统及泌尿系统的问题、饮食不节，极易引发肠胃不适、肾气受压，腰腿沉重、浮肿现象或会加剧、调养重在健脾益气，疏通水道。

1960年（庚子）生人：

庚属金，子属水、金水相生，体质根基尚可、然蛇马之火，皆克庚金、火克金，金为肺、为大肠、为呼吸系统、这两年需严防呼吸道感染、咳嗽气喘等问题、尤其在秋冬季节转换之时，务必注意保暖，避免风寒侵袭、皮肤也属金，容易出现干燥、过敏等现象、润肺养阴是关键，百合、银耳、雪梨可常食。

1972年（壬子）生人：

壬、子皆属水，为水鼠，水气极旺、遇2026子午正冲，水火激战最为激烈、犹如江河泛滥，与烈火相搏，其势惊人、健康上，心脑血管面临的考验最大、血压的剧烈波动、心脏的负荷加重，是重中之重、务必戒除烟酒，控制体重，定期检查、情绪上亦易大起大落，暴躁易怒，反而引动心火，加剧冲突、平心静气，是度过此年的不二法门。