五劳七伤是什么生肖 七打一个生肖是什么意思？

2026丙午年，五劳七伤是什么生肖？大师详解流年气运与化解之道

常有缘主问我，五劳七伤究竟是哪个生肖？此问看似寻根究底，实则误入歧途、“五劳七伤”并非命理学中某个特定生肖的代名词，而是源于中医古籍《黄帝内经》的概念，指的是人体因过度劳损和情志失调所导致的内外交困之象、它是一种状态，一种气运流转不畅的结果，任何生肖在特定年份、特定环境下，皆有可能陷入此等困境。

进入2026丙午流年，我们必须先明晰此年之气运根本、天干为丙，属阳火，如昊日当空，其光灼灼，其势炎炎、地支为午，生肖为马，五行亦属火、丙午相逢，乃是火上加火，天干地支一片火海，是为“火山”之象、此年岁运能量极为炽烈、躁动、外放且变化迅猛、机遇与风险并存，犹如烈火烹油，既可助有德者扶摇直上，亦可令失衡者心火燎原，身心俱焚。

正因这股刚猛无俦的火性能量，2026年极易催生“五劳七伤”之局、凡事过犹不及，过旺的火气会灼烧人体津液，扰乱心神，引发急躁、冲动、焦虑等情绪，从而直接或间接地导致身心失衡、故而，探讨2026年的“五劳七伤”，与其说是在找一个生肖，不如说是审视十二生肖在此年火势之下，各自会面临怎样的考验。

何为“五劳”？

五劳，指五种过度劳作对五脏的损伤，是身体层面的损耗。

久视伤血：心主血脉，肝藏血、长时间用眼，尤其是在2026年火气旺盛，电子屏幕蓝光（亦可类比为火）盛行的时代，极易耗损肝血，影响心神、体现为眼干、视力下降、心悸、失眠。

久卧伤气：肺主气、终日卧床，懒散不动，会使肺气闭塞，气机不畅、体现为精神萎靡、气短、易感冒。

久坐伤肉：脾主肌肉、长期静坐不动，脾胃运化功能减弱，气血无法濡养肌肉、体现为肌肉松弛无力、四肢倦怠、食欲不振。

久立伤骨：肾主骨、长时间站立，重心下移，腰膝受力过重，会耗损肾精、体现为腰酸腿软、骨骼疼痛。

久行伤筋：肝主筋、过度行走或运动，超出筋腱的承受范围，则会伤及肝经、体现为关节屈伸不利、筋脉痉挛。

何为“七伤”？

七伤，多指七种情志或生活失常对脏腑的伤害，是精神与能量层面的内耗。

大饱伤脾：饮食无度，暴饮暴食，脾胃不堪重负。

大怒气逆伤肝：丙午年火气冲天，人易动怒、怒火攻心，肝气上逆，百病丛生。

强力举重、久坐湿地伤肾：过度透支体力，或居于阴寒潮湿之地，损伤肾阳。

形寒饮冷伤肺：贪凉饮冷，身体受寒，损伤肺阳，卫气不固。

忧愁思虑伤心：心为君主之官，思虑过度，心神不宁，耗伤心血。

风雨寒暑伤形：不能适应四时气候变化，为外邪所侵。

大恐惧不节伤志：肾藏志，过度惊恐会使肾气涣散，意志消沉。

明晰此理，我们再看2026丙午火马年，哪些生肖是“五劳七伤”的高危群体。

犯太岁生肖：首当其冲，运势动荡

流年犯太岁者，其年气场与太岁相冲、相刑、相破、相害，运势根基不稳，最易被流年过于强烈的能量所伤。

生肖鼠（子午相冲，冲犯太岁）

子鼠属水，午马属火，水火相冲，是为大冲、2026年，属鼠人如同置身于沸水之中，内外皆是煎熬。

五劳之患：事业上变动剧烈，压力陡增，为求稳定不得不奔波劳碌，易犯“久行伤筋”、“久立伤骨”、财务上投资失利风险高，需耗费大量心神计算筹谋，易“久视伤血”、内心动荡不安，辗转反侧，亦有“久卧伤气”之虞。

七伤之险：水火交战，情绪极不稳定，一点小事便可能引爆怒火，直犯“大怒气逆伤肝”、事业财运的冲击带来巨大精神压力，易陷入“忧愁思虑伤心”的困局、为解压或应酬，容易暴饮暴食，导致“大饱伤脾”。

化解之道：须以静制动，戒骄戒躁、工作生活空间宜多用蓝色、黑色、灰色等属水的颜色来平衡火气、佩戴生肖牛的饰品，以求子丑六合，缓解相冲之力、遇事多与信任的长辈商议，切忌独断专行。

生肖马（午午自刑，值犯太岁）

属马人本命年，又逢自刑、所谓自刑，是自我纠结、自我设限、自寻烦恼、火势过旺，旺极而衰。

五劳之患：自信心爆棚，行事高调，容易因过度表现而承担过多工作，导致“久坐伤肉”、“久视伤血”、精力看似旺盛，实则内里空耗，体力透支严重，易有“久行伤筋”的问题。

七伤之险：性格变得格外急躁、固执，听不进他人劝告，容易与人发生口角，犯“大怒气逆伤肝”、雄心万丈却屡屡受挫，内心煎熬，易“忧愁思虑伤心”、为证明自己，可能强行挑战超出能力范围之事，造成“强力举重伤肾”。

化解之道：凡事三思而后行，学会低调与内敛、多穿戴白色、金色等属金的衣物饰品，以火克金，消耗自身过旺的火气、佩戴生肖羊的饰品，午未六合，可得贵人相助，化解戾气、多参与慢跑、瑜伽等缓和心神的运动。

生肖兔（卯午相破，破犯太岁）

卯木生午火，本为相生，但卯兔在2026年却临“破太岁”、这种“破”，意味着人际关系、合作、钱财等方面的无形破损与消耗。

有七有九便是吉打一生肖

五劳之患：为维护关系、弥补损失而心力交瘁，耗费大量精力，易犯“久视伤血”、“久坐伤肉”、看似在不断付出，实则收效甚微，身心俱疲，精神不振，有“久卧伤气”之象。

七伤之险：卯木生火，自身能量被过度泄耗，如同柴薪入灶，不断燃烧自己、情绪上易有无名火，感到委屈憋闷，肝气郁结，暗犯“大怒伤肝”、对未来感到迷茫，忧心忡忡，则“忧愁思虑伤心”。

化解之道：带眼识人，远离损友、专注自身，减少不必要的社交、佩戴生肖狗的饰品，卯戌六合，化破为和、在家中或办公室东方摆放水生植物，以水养木，补充自身能量。

生肖鸡（酉午相克，运势受制，亦有说法为刑）

酉鸡五行属金，午马五行属火，火克金，属鸡人全年受太岁克制，如被架在火上烤，备受煎熬。

五劳之患：事业上受领导、长辈压制，有志难伸，内心压抑，易因长时间伏案工作而“久坐伤肉”、“久视伤血”、为求突破，可能加倍努力，反而导致身体过度劳损，出现“久立伤骨”之兆。

七伤之险：受克制导致心情烦闷，易怒且敏感，肝火旺盛、肺属金，受火克最重，需防呼吸系统问题，切忌“形寒饮冷伤肺”、对前途的忧虑和恐惧感增强，易“忧愁思虑伤心”，甚至“大恐惧不节伤志”。

化解之道：忍辱负重，韬光养晦、多用黄色、棕色等属土的颜色，以土泄火气而生金，形成“火生土，土生金”的流转格局、佩戴生肖龙的饰品，辰酉六合，龙凤呈祥，可得贵人扶持。

其他生肖：虽非犯太岁，亦需警惕

生肖牛（丑午相害，害犯太岁）

丑牛属土，午火生丑土，本是好事、但丑午相害，意指易遭小人暗算、功劳被侵占、这种伤害往往来自暗处，防不胜防。

五劳七伤之兆：被人误解或出卖，导致心情郁闷，肝气不舒、为琐事烦心，思虑过度而伤心、脾胃属土，受火烤土燥影响，消化系统易出问题，切忌“大饱伤脾”。

生肖虎、生肖狗（寅午戌三合火局）

虎、狗与马年形成三合局，贵人运强，事业有成、但问题在于，三合亦是火局，会极大增强流年的火性。

五劳七伤之兆：运势顺遂，应酬增多，事业扩张，容易过度劳累、饭局不断易“大饱伤脾”，雄心勃勃易“久视伤血”，过度奔波则“久行伤筋”、火气过旺，性格变得急躁，需防“大怒伤肝”。

生肖羊（午未六合）

与太岁六合，人缘佳，多有喜事、但未羊属土，火炎土燥，内耗严重。

五劳七伤之兆：看似风光，实则内心焦虑，压力不小、体内燥热，易有皮肤、肠胃问题、需注意补充水分，避免因上火而引发的各类炎症，防止“忧愁思虑伤心”。

生肖猴（申金受克）

申猴属金，同样受午火克制、但猴子机敏灵活，懂得变通，受影响程度较鸡为轻。

五劳七伤之兆：工作生活中的挑战增多，需要绞尽脑汁应对，易“久视伤血”、需防火克金带来的呼吸道、大肠问题，注意劳逸结合。

生肖猪（亥水受火耗）

亥猪属水，与午马火在暗处有相合之意，但水火亦是相克、全年处于一种被消耗、被蒸发的状态。

五劳七伤之兆：精力不济，常感疲惫，是为“久卧伤气”、财运上看似有机会，实则多为虚火，易因贪心而损耗心神，导致“忧愁思虑伤心”。

生肖龙、生肖蛇

辰龙为湿土，可泄火气，晦火光；巳蛇本身属火，与午马为比劫、此二生肖在2026年相对平稳。

五劳七伤之兆：主要需防范火气过旺带来的心浮气躁，避免因冲动决策而导致的后续烦恼、对于属蛇人，需警惕同辈竞争带来的压力，避免“大怒伤肝”。

2026丙午年普适性化解总纲

无论何种生肖，身处2026这片火海之中，都应遵循以下法则，以避“五劳七伤”之厄：

1. 滋阴降火，以水润之：全年宜多饮水，尤其是温开水、饮食上多食雪梨、银耳、百合、莲子等滋阴润肺之物、居家或办公环境，可在北方（属水）或西方（属金）放置鱼缸、风水轮，或使用蓝色、黑色系的装饰。

2. 静心养神，以柔克刚：丙午年最忌心浮气躁、每日可抽出片刻静坐、冥想、练习书法、听舒缓音乐，让心神回归宁静、遇事冷静三秒，切勿冲动行事，言多必失。

3. 劳逸结合，动静相宜：避免长时间保持同一姿势、“久视”者，每隔一个时辰便远眺片刻；“久坐”者，定时起身活动筋骨、运动宜选择游泳、太极、散步等温和方式，避免在烈日下进行剧烈运动，大汗淋漓，耗损津液。

4. 调和情志，疏肝解郁：肝属木，木能生火、若肝气郁结，更易引燃心中之火、有烦恼多与亲友倾诉，或寄情于山水，培养兴趣爱好，保持心胸开阔。

5. 顺应天时，谨慎行事：在流年大运面前，个人的力量是渺小的、对于犯太岁的生肖，尤其要懂得顺势而为，不与天争、重要决策，如投资、跳槽、婚嫁等，需再三斟酌，择吉而行。

综上，“五劳七伤”在2026丙午年，并非某一特定生肖的宿命，而是所有生肖在面对这股炽热能量时都可能出现的失衡状态、其中，生肖鼠、马、兔、鸡、牛因与太岁气场不合，风险最高，最需警惕、其余生肖亦不可掉以轻心、唯有明晰流年气运之本质，洞察自身命理之短长，主动调理身心，方能在这火马奔腾之年，趋吉避凶，化险为夷。