各个生肖所对应的时辰 十二时辰时间表正版是什么意思？

十二生肖与十二时辰的奥秘：揭示你的本命时辰与天性

天地之间，周而复始，时辰的流转不仅是时间的刻度，更是宇宙能量的脉动、我辈先贤仰观天象，俯察地理，洞悉万物生息规律，将一日划分为十二时辰，并以十二生肖对应，此乃天人合一之至理、每个时辰，皆有其独特的五行气场与能量特征，决定了此时辰出生之人的先天禀赋与后天运势、知晓自己的本命时辰，便如同掌握了一把解读自身生命蓝图的钥匙。

子时 (23:00 - 01:00) —— 灵鼠夜行，胆经当令

子时，夜半，又名“午夜”，乃一日之始，阴极而阳生、此时天地间一片寂静，正是老鼠最为活跃的时刻，它们凭着机敏的嗅觉与听觉，在黑暗中穿梭觅食，故称“子鼠”。

生于子时之人，其性情犹如夜行的灵鼠、他们头脑聪慧，观察力入微，能于混沌之中洞察先机、其人反应敏捷，适应能力极强，无论身处何种环境，皆能迅速找到自己的生存之道、他们外表看似沉静，内心却活动频繁，思绪万千，善于筹谋规划、其性格中亦有谨慎多疑的一面，如同老鼠般时刻保持警惕，不易轻易信人，有时会给人一种难以捉摸之感。

从养生角度看，子时是足少阳胆经当令之时、胆主决断，乃中正之官、古人云“胆有多清，脑有多清”、子时若能安然入睡，则胆气得以生发，有助于人第二天精神清明，决断果敢、此时出生之人，先天胆气较足，做事往往有魄力、若长期熬夜，则胆火上逆，易出现失眠、头痛、情绪焦躁等问题，影响决断力、故子时安睡，是养护先天元气的根本。

丑时 (01:00 - 03:00) —— 犟牛反刍，肝经当令

丑时，鸡鸣，乃黑暗沉寂之极、此时牛正在牛棚里安静地反刍，细细咀嚼白日吞下的草料，为黎明的耕作积蓄力量、这份沉静与坚韧，正是“丑牛”精神的写照。

生于丑时之人，性格中带着牛的沉稳与执着、他们为人忠厚老实，做事脚踏实地，从不好高骛远、他们有极强的忍耐力与责任心，一旦认准目标，便会默默耕耘，不达目的誓不罢休、这类人通常不善言辞，却以实际行动赢得他人信赖、他们的内心世界丰富而深沉，如同牛的反刍，需要时间来消化和理解事物，一旦想通，便坚如磐石，不易动摇。

养生上，丑时是足厥阴肝经当令之时、肝藏血，主疏泄、人卧则血归于肝，肝脏在此时进行重要的解毒与新陈代谢、深度睡眠是养肝血的最佳方式、此时出生之人，若先天肝气调顺，则性情豁达，精力充沛、反之，若丑时不能安睡，或时常被惊醒，则是肝气郁结或肝火过旺之兆，久之易导致面色晦暗、视力减退、情绪抑郁或易怒、养肝之要在舒畅，丑时安眠，百病自消。

寅时 (03:00 - 05:00) —— 猛虎下山，肺经当令

寅时，平旦，又称“黎明”、此时夜色将尽，曙光未现，正是山林中老虎最为凶猛，巡视领地，准备捕食的时刻，故曰“寅虎”、这是一天中阳气开始真正升腾的时刻。

生于寅时之人，天生带有一股王者之气、他们精力充沛，富有胆识与魄力，敢于冒险，是天生的领导者、其人言出必行，做事雷厉风行，具有强烈的正义感与保护欲、他们对自己充满自信，渴望成为众人瞩目的焦点、这份强大的气场有时也显得过于霸道，容易独断专行，听不进他人意见，需要学会收敛锋芒，以柔克刚。

从人体经络来看，寅时是手太阴肺经当令、肺朝百脉，主一身之气、肝脏将新鲜的血液输送给肺，再由肺将气血布散至全身、深度睡眠中的人体，在寅时开始进行气血的重新分配、故而，很多修行之人会选择在寅时起床练功，正是为了采纳天地间最新鲜的清气、若此时常有剧烈咳嗽，多为肺气虚或肺中有郁热之象，需格外留意。

卯时 (05:00 - 07:00) —— 玉兔捣药，大肠经当令

卯时，日出，又名“破晓”、此刻太阳初升，光耀大地，月宫中的玉兔据说正在捣药，为世人带来健康、地面上的兔子也纷纷出窝，在沾满露水的草地上觅食、此为“卯兔”。

生于卯时之人，性情温和，举止文雅，心思缜密、他们待人接物彬彬有礼，富有同情心，很受朋友欢迎、其人天生具有艺术审美，对美的事物有敏锐的感受力、他们不好争斗，向往安逸平稳的生活，如同温顺的兔子、但其内心也有警惕的一面，自我保护意识很强，看似柔弱，实则内心自有准则，不会轻易让人触碰底线。

卯时对应手阳明大肠经、此时天门开，地户也开，是人体排浊纳新的最佳时机、经过一夜的代谢，体内的毒素废物需要排出、卯时养成规律排便的习惯，是保持身体洁净、气血通畅的关键、此时出生之人，若肠道功能良好，则皮肤光洁，精神焕发、反之，若卯时排便不畅，毒素积聚，则易引发皮肤问题与精神不振、一杯温水，可助阳气升发，促进肠道蠕动。

辰时 (07:00 - 09:00) —— 神龙行雨，胃经当令

辰时，食时，又名“早食”、此时旭日东升，天地间阳气渐盛，传说中神龙会在此刻行云布雨，滋养万物，故有“辰龙”之说、这也是人们享用早餐，补充能量的重要时刻。

生于辰时之人，气宇轩昂，志向远大、他们天生具有一种领袖气质，自信果敢，做事大气，不拘小节、他们精力旺盛，仿佛有用不完的能量，总能成为人群中的焦点、其人理想宏伟，但有时会因目标过高而显得不切实际，需要培养脚踏实地的执行力、他们如神龙般变化多端，情绪亦有起伏，顺境时意气风发，逆境时则需磨练心性。

辰时是足阳明胃经当令之时、胃主受纳和腐熟水谷，是人体的“后天之本”、此时进食早餐，如同给身体这部机器加油，最易消化吸收，为一天的工作学习提供充足的能量、若不吃早餐，胃经空转，长期以往会损伤胃气，导致各种消化系统问题、辰时出生之人，先天脾胃功能相对健壮，但亦不可肆意挥霍，规律早餐是其一生健康的基石。

巳时 (09:00 - 11:00) —— 灵蛇出洞，脾经当令

巳时，隅中，临近中午、此刻阳光充足，温度升高，蛰伏的蛇开始出洞活动、觅食，故称“巳蛇”、大地一片生机勃勃。

生于巳时之人，智慧内敛，冷静沉着、他们拥有敏锐的洞察力和周密的逻辑思维，善于分析问题，看人看事往往能一针见血、其人外表看似冷漠，不喜言谈，实则内心热情，只是不轻易表露、他们行事谨慎，富有神秘感，如同潜伏的蛇，在关键时刻能给予致命一击、他们适应力强，懂得顺势而为，是天生的策略家。

十二生肖各个时辰的含义

养生之道，巳时乃足太阴脾经当令、脾主运化，将胃腐熟的食物精华，输布至全身各处、脾是气血生化之源、是一天中思维与工作效率最高的时段、脾气健运，则人思路清晰，精力充沛、若此时感到困倦、乏力，则是脾虚之兆、生于巳时者，先天脾功能较好，但需避食生冷寒凉，以免损伤脾阳。

午时 (11:00 - 13:00) —— 骏马奔腾，心经当令

午时，日中，太阳当顶，阳气达到顶峰、此时阳气最盛，马儿最为活跃，喜欢四处奔跑嘶鸣，故为“午马”、阳极必生阴，午时也是阴气初生之时。

生于午时之人，热情开朗，精力充沛、他们性格豪爽，待人真诚，喜欢交际，是天生的乐天派、其人行动力强，追求自由，不喜束缚，向往广阔的天地、他们富有表现欲，享受成为焦点的感觉、但性情略显急躁，缺乏耐心，做事容易虎头蛇尾、他们的人生如同奔马，充满了动感与变化。

午时是手少阴心经当令、心主血脉，藏神，为“君主之官”、午时是心经气血最旺盛之时，也是养心的关键时刻、此时宜小憩片刻，即“睡子午觉”，半小时左右即可，有助于养护心神，下午才能精神饱满、切忌在午时进行剧烈运动或动怒，否则极易损伤心阳、生于午时之人，心火通常较旺，需注意调节情绪，避免大喜大悲。

未时 (13:00 - 15:00) —— 吉羊食草，小肠经当令

未时，日昳，太阳偏西、此时羊儿在山坡上悠闲地吃草，神态安详，故为“未羊”。

生于未时之人，性情温顺，心地善良、他们心思细腻，富有同情心，乐于助人，人缘极佳、其人考虑问题周到，做事稳妥，追求和谐安定的生活环境、他们具有很强的艺术鉴赏力，内心世界丰富、他们有时会显得过于多愁善感，依赖性较强，遇到挫折时容易悲观退缩，需要培养独立坚强的意志。

未时是手太阳小肠经当令、小肠主“受盛和化物”，其主要功能是吸收食物中的精华，并将糟粕传送至大肠、所谓“泌别清浊”、午餐的营养在此时被身体充分吸收、午餐应富有营养，且不宜过量、若小肠功能失调，则吸收能力下降，无论吃多少都可能营养不良、此时多喝水，有助于小肠更好地运化。

申时 (15:00 - 17:00) —— 顽猴嬉戏，膀胱经当令

申时，哺时，又称“日铺”、太阳即将落山，此刻猴子最为活跃好动，喜欢啼叫嬉闹，故称“申猴”。

生于申时之人，活泼好动，机智灵敏、他们思维跳跃，好奇心强，善于模仿，学习能力出众、其人社交能力强，幽默风趣，总能给周围的人带来欢乐、他们富有创造力，但不喜循规蹈矩，做事缺乏持久性、他们像猴子一样，聪明却也浮躁，需要找到自己真正热爱的事业，并为之专注，方能大成。

申时是足太阳膀胱经当令、膀胱经是人体最长的一条经络，也是人体主要的排毒通道、此时是一天中记忆力和学习效率的又一个高峰期、身体经过下午的运化，产生的代谢废物需要通过膀胱经排出、多喝水，促进排尿，就是在帮助身体排毒、此时感到精神疲惫，可能是体内津液不足，膀胱经气血不畅所致。

酉时 (17:00 - 19:00) —— 金鸡归巢，肾经当令

酉时，日入，太阳落山之时、此时鸡开始归巢栖息，故为“酉鸡”、天地间的阳气开始收敛，阴气渐盛。

生于酉时之人，精明干练，善于言辞、他们做事认真，讲求效率，有很强的组织能力和表现欲、其人爱美，注重仪表，对生活品质有较高的要求、他们看似骄傲，实则内心热诚，对朋友家人十分照顾、但有时会因为过于追求完美而显得挑剔，言辞犀利，容易得罪人。

酉时是足少阴肾经当令、肾藏精，主水，为“先天之本”、经过一天的劳作，此时是肾脏储藏精华，进行修复的时刻、不宜再进行剧烈活动，应减少工作强度，让身体进入放松状态、若此时进行大量运动或过度劳心，会耗损肾精、酉时出生之人，若能善于养肾，则精力充沛，延年益寿。

戌时 (19:00 - 21:00) —— 忠狗守夜，心包经当令

戌时，黄昏，夜幕降临、人们结束了一天的劳作，准备休息、此时狗开始履行职责，蹲守门口，保卫家宅，故为“戌狗”。

生于戌时之人，忠诚正直，富有责任感、他们为人仗义，爱憎分明，对认定的朋友和事业会全心全意付出、其人警惕性高，有很强的防御心理，不会轻易让人走进内心、他们做事勤奋，但有时会显得固执，不懂变通、他们是值得信赖的伙伴，也是家庭的守护者。

戌时是手厥阴心包经当令、心包是心脏的保护组织，能“代心受邪”、此时是人们进行娱乐、放松心情的最佳时间、散步、听音乐、与家人聊天，都能让心包经气血通畅，从而使心脏得到很好的休息、此时应避免剧烈的情绪波动和过度的思考，保持心情愉悦，是养护心神的法门。

亥时 (21:00 - 23:00) —— 憨猪安睡，三焦经当令

亥时，人定，夜深人静、此刻万籁俱寂，猪儿正在酣睡，故为“亥猪”、这是一日之中阴气最重的时刻，也是人体休养生息的最后阶段。

生于亥时之人，性情随和，心地纯良、他们待人宽厚，不喜计较，对生活充满热情、其人天生有福气，物质运较好，心态乐观、他们看似憨厚，实则内心明澈，大智若愚、他们热爱家庭，享受安逸的生活，有时会显得有些懒散，缺乏上进心，但其随遇而安的性格也让他们少却许多烦恼。

亥时是手少阳三焦经当令、三焦是通行元气和津液的通道，遍布于五脏六腑之间、亥时安然入睡，百脉得以休养生息，三焦经才能更好地疏通水道、运行气机、此时的睡眠质量，直接关系到第二天的身体状态、若亥时不睡，则三焦功能紊乱，长期如此，会影响整体健康、所谓“亥时安寝，百脉皆调”。

时辰的奥秘，深植于我们每个人的生命之中、它不仅是出生时刻的印记，更是贯穿一生的能量节律、顺应时辰变化，起居有常，饮食有节，便是在遵循天地大道，调和自身阴阳，此乃养生之根本，亦是趋吉避凶之妙法。